Ženské kruhy pořádám v Hradci Králové nebo online.
Termíny se dovíte na Fb skupině: Ženské kruhy Hradec Králové nebo mě kontaktujte.
Co je ženský kruh?
Ženský kruh bylo tradičně bezpečné místo, kde se ženy po tisíciletí scházely, aby sdílely své životní příběhy, svou esenci, a byly zde ostatními ženami vyslyšeny, uviděny a uctěny. Dnešní ženské kruhy jsou snahou o návrat k této tradici. Kruh je místem, kde si ženy dovolují odhodit své každodenní role a napojují se na své hlubší já. Ženský kruh nabízí prostředí pro odpočinek, sebereflexi, sdílení, inspiraci, pochopení, soucit, sounáležitost.
Dojmy žen z mnou vedených ženských kruhů z anonymního dotazníku si můžete přečíst neupravené zde: Reference
Dříve bylo velmi přirozené, že se ženy scházely a trávily společně čas, kdy si vyprávěly a opečovávaly se navzájem. Krásným příkladem v naší kultuře bylo draní peří. To se odehrávalo tradičně po ukončení prací na polích, tedy zhruba od listopadu do jara, kdy se ženy za dlouhých večerů scházely u této rukodělné činnosti. Bylo samozřejmé, že ženy si zde společně zpívaly, vyprávěly zajímavé příběhy a sdílely, co se děje u nich v manželství, v rodinách…
Vnímám, že je velmi potřebné obnovit tradici setkávání žen, které pomůže ke zvědomění hodnoty ženského přístupu, sebe sama jako ženy, léčit ženská zranění a křivdy, hojit a obnovovat sesterství, které je přirozené. V bezpečí ženského kruhu si žena může dovolit otevřít témata, která by se jinde neodvážila rozebírat. Může zde otevřít a projevit své hluboké já. Kruh pomáhá ženám se opět naladit na svou hlubokou ženskou esenci, ženskou moudrost, která je v každé z nich a uvědomují si své ženské kvality.
Jak probíhá ženský kruh
Pro navození bezpečné atmosféry kruhy pořádám
v klidném, uzavřeném prostředí, které působí intimně
a dovolí ženám se více otevřít a zrelaxovat. Ženské kruhy pořádám v Hradci Králové nebo online. Každý kruh je jiný a záleží na složení účastnic a na tématu/záměru kruhu. Při setkávání využívám různé regenerační techniky k pohlazení těla i duše. Provádím ženy vizualizacemi, meditacemi, relaxacemi, pracujeme s tělem, tančíme, malujeme, píšeme. Používám vonné esence, hudbu a hudební nástroje, což pomáhá k zapojení dalších smyslů a většímu propojení sama se sebou. Jednou ze zásadních technik je hluboké sdílení, které je léčivé pro ženu, která právě hovoří, ale i pro ostatní přítomné.
Pravidla ženského kruhu
Ctím tato pravidla ženského kruhu:
- pro lepší navázaní vztahů si všechny tykáme
- sdílíme „ze srdce“, to znamená, že není potřeba si dopředu nic chystat a může být nahlas vysloveno, co zrovna přichází na mysl, čímž je podpořen léčivý proces
- nasloucháme ostatním ženám bez souzení, kritiky a dávání nevyžádaných rad
- vše, co se na kruhu odehraje, na kruhu také zůstává
- všechny techniky jsou dobrovolné
Co mohou ženě kruhy přinést
Pravidelné setkávání v bezpečném kruhu ženě pomáhá k návratu ke své podstatě. Vytvářím prostředí, kde je žena přijímána taková, jaké je. Je zde s úctou ostatních viděna a slyšena, což ji navrací ke své vnitřní síle a lépe se jí pracuje se svou vlastní energií. Účast na ženském kruhu přináší odpočinek od každodenního shonu
a možnost být sama sebou. Když se žena cítí bezpečně a dovolí si sdílet s ostatními, má tento proces léčivé účinky nejen pro ni samotnou, ale i pro ostatní účastnice kruhu. Žena může do kruhu přinést to, co opravdu právě prožívá a nemusí to nikterak přikrášlovat. Účast na kruzích přináší nový náhled na život, uvědomění vlastního těla, napojení se na jeho potřeby. Dopomáhá k obnovení sebepřijetí a sebelásce. Na kruzích často vznikají opravdová hluboká přátelství.
O aktuálně pořádaných ženských kruzích informuji zde.